身長を伸ばすためにできること

身長を伸ばすためにできることとしてはどのようなことがあるのでしょうか。

 

 

■普段からの食事を気をつける

普段の食生活では身長を伸ばすことはできません。その結果、普段の食事の量や質がおろそかになってしまいます。
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■適度に運動をする

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こどもの場合は自宅の在庫がなくなる度に注文しなければなりません。
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■睡眠に気をつける

睡眠や食事、ストレッチなど、日頃の地道な積み重ねが大切なのです。
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■サプリメントも考えてみる

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